Pagină web realizată în program pentru crearea site-uri, WebWave.

Esti vesnic nemultumit,desii ai tot ce,iti trebuie!Te simti fara energie si incerci episoade noi de depresie!Cu siguranta ai incercat tot felul de metode care sa te binedispuna,ai mers la petreceri,ai petrecut cateva zile la munte sau la mare,ai inghitit si antidepresive si produse care sa te ajute sa dormi si totusi...starea ta de bine nu s-a instalat!

Sunt Nicoleta Frunza,manager la Centrul Medical Sanatatea si as vrea sa deschidem un subiect mai putin cunoscut si anume, microbiomul uman.

     In ultimul timp medicii si specialistii in domeniul sanatatii din lumea intreaga vorbesc din ce in ce mai mult despre microbiom.Acesta reprezinta una dintre cele mai fascinante frontiere in cercetare,oferind noi perspective asupra sanatatii umane.

Deci,ce este microbiomul?                                                                                                  Este un  ecosistem complex de microorganisme care traiesc  in simbioza cu corpul nostru  pentru functionarea optima a organismului.El este format din trilioane de bacterii,virusi,fungi si alte microorganisme(in general 85% bune si 15% rele)care se afla pe si in organismul nostru si joaca un rol central in digestie,echilibrul metabolic,sinteza vitaminelor si a serotoninei si apararea noastra,impotriva agentilor patogeni.

Cu alte cuvinte microbiomul nostru este sau ar trebui sa fie ca ,,o armata de mici ajutoare ,,care ne ajuta sa digeram mancarea,sa ne protejam de infectii si chiar sa mentinem un sistem imunitar puternic.

Ce se intampla atunci cand avem un stil de viata dezechilibrat,adica mancam multa carne,dulciuri,bem sucuri,suntem stresati?

Microbiomul nostru se dezechilibreaza si permite proliferarea bacteriilor rele care intra in competitie cu bacteriile benefice,si pot decalnsa in serie o multime de boli.

S-a demonstrat ca exista o conexiune intre microbiomul intestinal si creier,cunoscuta sub denumirea de axa intestin-creier.Aceasta presupune o comunicare bidirectionala intre sistemul nervos central (creier) si intestin,care se realizeaza printr-o retea complexa de semnale chimice si nervoase.Studiile recente sugereaza ca microbiomul joaca un rol important in sanatatea mintala,influentand starile de anxietate,depresie si chiar comportamentele sociale.De ex,anumite tipuri de bacterii intestinale pot produce neurotransmitatori(precum serotonina) care afecteaza starea de bine a creierului.

Daca luam in calcul ca 90% din serotonina,neurotransmitatorul responsabil pentru reglarea starii de spirit,a somnului,a apetitului si a cognitiei este produsa in intestine de catre microbiom,atunci intelegem cat de important este sa avem un microbiom sanatos.Ba mai mult de atat un microbiom sanatos ne poate proteja impotriva unor afectiuni grave precum obezitate,diabet,alergii,astm,depresie dar si cancer.In contrast ,un microbiom intestinal dezechilibrat poate conduce la inflamatii,la sindromul intestinului permeabil,disbioza si la sindromul metabolic.

Este important de mentionat ca microbiomul nostru in special cel intestinal,poate suferi modificari in timp,ca raspuns la dieta noastra , la factorii de mediu si de asemenea la administarea de medicamente.

Acum ca am inteles in linii mari ce este microbiomul si care este rolul lui in sanatatea noastra,intr-un alt videoclip vom incerca sa aflam ce trebuie sa facem sa avem un microbiom sanatos! Ai grija de sanatatea ta chiar daca te simti sanatos!

Articole din această categorie