Pagină web realizată în program pentru crearea site-uri, WebWave.

Fiecare zi pare o cursa fara sfarsit .Traim intr-o era a vitezei,in care timpul este cel mai valoros activ,iar sanatatea este adesea sacrificata in favoarea altor prioritati.Te simti epuizat chiar si atunci cand nu faci nimic! Ai impresia ca orice ai face,nu reusesti sa tii pasul !Acesta este un adevar dureros -Sanatatea ta este in pericol! Dar exista solutii rapide,accesibile si eficiente care te pot ajuta sa-ti recapeti vitalitatea.Iata cateva idei pentru a incepe o zi de iarna in mod sanatos.

-Bea un pahar cu apa imediat ce te trezesti, ideal apa alcalina de la aparatul Aquarion-hidratarea de dimineata stimuleaza metabolismul si ajuta la eliminarea toxinelor.

-Stretching rapid in timp ce te pregatesti,cateva miscari de stretching (de ex rotiri ale bratelor si mainilor)-pot ajuta la activarea circulatiei.

-Inlocuieste cafeaua cu un fresh plin de vitamine si minerale dar si cu colagen hidrolizat si colagen nedenaturat de tip II UC,care te ajuta sa te simti mai energic,mai in forma,mai cu viata.

-Nu sari peste micul dejun,este foarte important

-Foloseste transportul activ,daca e posibil,incearca sa mergi cateva statii pe jos sau sa urci scarile in loc de lift pentru a activa metabolismul.

-Sa nu uitam de hidratarea continua -tine o sticla cu apa la birou,sau la locul tau de munca, pentru a te hidrata regulat,mai ales in timpul zilelor de iarna cand nu simti nevoia de apa la fel de intens.

-Foloseste o crema pentru ingrijirea pielii ce contine printre ingredientele sale extracte din plante provenite din culturi organice.Iarna pielea are nevoie de protectie suplimentara.

-O data ajuns la locul de munca,zambeste din tot sufletul,saluta-ti colegii cu respect,fa-le complimente si nu uita de sarcinile de lucru care iti revin in ziua respectiva.Ghideaza-te dupa proverbul-ce poti face azi nu lasa pe maine!

Iti doresc sa ai o zi minunata!

Articole din această categorie